ต้อนรับสู่บทความ

สมุนไพรบำรุงตับ วิธีการดูแล และการป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับตับ

6 สมุนไพรบำรุงตับ โรคที่เกิดจากตับ และวิธีการดูแลสุขภาพตับ 

ตับ จัดว่าเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย และยังมีหน้าที่สำคัญหลายประการในระบบของร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นการสังเคราะห์โปรตีนหรือการผลิตฮอร์โมน สร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงการกำจัดสารพิษภายในร่างกายอีกด้วย หน้าที่ของตับจะช่วยในการย่อยอาหารและผลิตน้ำดี ควบคุมการผลิตคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ขจัดสารพิษและยาต่างๆที่สะสมในร่างกาย หากเราไม่ดูแลตับและระมัดระวังในการใช้ชีวิตก็จะทำให้ตับเสื่อมลงได้และทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาอีกมากมาย

 

โรคที่เกิดจากความผิดปกติของตับมีอยู่ด้วยกันหลายโรคซึ่งอาจเกิดจากกรรมพันธ์หรือโรคที่เกิดจากการได้รับสารพิษต่างๆ หรือรับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น ตับอักเสบ ตับแข็ง ตับร้อน ท่อน้ำดีตีบตัน โรคมะเร็งตับ โรคไขมันพอกตับ โรคไวรัสตับอักเสบ เป็นต้น หากมีอาการผิดปกติของตับก็อาจจะทำให้มีอาการตัวเหลืองหรือดีซ่านได้ ในทางแพทย์แผนไทยกล่าวไว้ว่าโรคที่เกิดกับตับเกี่ยวข้องกับเรื่องของไฟธาตุ น้ำดี และตับ มีสาเหตุมาจากธาตุหย่อน กำเริบ พิการ เกิดได้จากอุบัติเหตุให้กระทบอวัยวะภายใน หรือเกิดจากการติดเชื้อจากภายนอกหรือที่เรียกกันว่า กิมิชาติ หรือ พยาธิ  หน้าที่หลักของตับ ผลิตน้ำดีให้ถุงน้ำดี ช่วยกรองเลือด ส่งเลือดดีเข้าสู่ร่างกาย และส่งเลือดไปที่ไต ล้างสารพิษ และตับยังช่วยย่อยอาหาร ดูแล ผม ขน เล็บ หากตับทำงานมากเกินไป ก็จะทำให้ตับเสียได้ ตับจะทำงานหนักเนื่องมาจาก กินบ่อย กินอาหารผิดเวลา กินจุกจิก กินแล้วนอน โกรธ โมโห ความเครียด การทำสีผม ทาเล็บ การรับสารเคมีสะสม เหล่านี้จะทำให้ตับเสื่อมเร็วขึ้นได้

 

วิธีบำรุงและดูแลตามศาสตร์แพทย์แผนไทย

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นด้วยการสัมผัสโดยตรงหรือทางอ้อมก็แล้วแต่ ทั้งนี้เมื่อร่างกายได้รับสารพิษเข้าไปบ่อยๆ จะทำให้เกิดการสะสมในร่างกายไม่มากก็น้อย เมื่อร่างกายได้รับสารพิษอย่างต่อเนื่องก็จะทำให้ร่างกายอ่อนแอลง  ร่างกายเสื่อมถอย เมื่อภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานอย่างไม่มีประสิทธิภาพ ปัญหาสุขภาพก็จะตามมา สิ่งสำคัญของร่างกายที่ต้องคอยสังเกตนั้นคือ ตับ เปรียบเสมือนศูนย์กลางร่างกาย เมื่อตับอ่อนแอ ปัญหาสุขภาพจะเห็นผลอย่างเด่นชัด  วันนี้เราจะมาบอกกล่าววิธีการดูแล ตับ ที่ถูกต้องเพื่อว่าร่างกายของเราจะได้แข็งแรง ปลอดโรคและปลอดภัยครับ

 

แพทย์แผนไทย หมอพื้นบ้านกล่าวว่า เมื่อตับร้อนจะส่งผลถึงตับโดยตรงไม่ว่าจะเป็น -ตับแลบ -ตับติดเชื้อ -ตับอ่อน -ตับแข็ง -มะเร็งตับ -ไขมันพอก - ไวรัสตับอักเสบบี - ไขมันจุกตับ- ค่าตับขึ้นจากเลือด- รับประทานยามากชนิดต่อวัน  หมอยาไทยถึงให้ความสำคัญกับการทำให้ตับเข้าสู่ภาวะปกติ ไม่ร้อนเกินไป และไม่เย็นเกินไป  หากส่วนหนึ่งส่วนใดได้รับมากเกินไป หรือ พร่องเกินไป  ตับเป็นของพิเศษที่ต่างจากอวัยวะอื่นตรงที่ไม่ควรรับประทานอาหารบำรุงมากชนิดจนเกินไป เพราะจะทำให้ตับทำงานหนัก จะทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายในระบบต่างๆ เช่น ระบบย่อยอาหาร / ระบบสืบพันธุ์ / ระบบการไหลเวียนโลหิต / ระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดของเสียสะสม เช่น เสมหะ เป็นต้น

ตับอยู่ฝั่งร้อน เป็น ปิตตะ

ม้ามอยู่ฝั่งเย็น เป็น เสมหะ

ร้อนกระทบเย็น เป็นวาตะ อยู่ตรงกลางช่องท้อง

 เราสามารถบำรุง ดูแล รักษา ตับ ของเราได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และการรับประทาน วันนี้มี 6 วิธีดูแลสุขภาพ ตับ มาฝากกันครับ

1.ตับกับของขม

ตับ ถูกกับพืชผักรสขม เช่น บอระเพ็ด มะระขี้นก สะเดา ขี้เหล็ก สมุนไพรรสขมช่วยในเรื่องการร้อนในภายในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลให้เข้าสู่ภาวะปกติได้เป็นอย่างดี

2.น้ำผักปั่น ยาเขียว ยาขม ตับชอบ

หมอพื้นบ้าน ใช้พืชสมุนไพรสีเขียว เช่น ใบย่านาง ใบบัวบก ใช้ปรับสมดุลร่างกาย เมื่อรู้สึกว่าภายในร้อนเกิน เมื่อทานได้ระยะเวลาหนึ่งร่างกายเย็นลงให้หยุดทาน เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดการแปรปรวน

3.งดของมัน หลีกเลี่ยงอาหารขยะ

ตับไม่ถูกกับของมัน ของทอด เพราะจะไปสะสมภายในตับ เกิดภาวะไขมันพอกตับได้ง่าย เพราะตับสามารถผลิตน้ำมันได้เอง อาหารที่เหมาะกับร่างกายคือวิธี ต้ม ยำ ตำ แกง นึ่ง ย่าง เพียงเท่านี้ก็ไม่ทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับแล้ว

 

4.งดการทานอาหารมื้อดึก

ช่วงเวลาสี่ทุ่มไปแล้ว ไม่ควรทานอาหารเพราะเป็นช่วงเวลาของร่างกายพักผ่อน นอนหลับ ไม่ควรรับประทานอาหาร เพราะตับจะส่งน้ำดีออกมาย่อยอาหารอีก เมื่อระบบย่อยทำงานจะส่งกลับไขมันไปพอกตับอีก

5.หยุดพฤติกรรมทำร้ายตับ

เหล้า บุหรี่ ยาสารเคมี อาหาร เครื่องดื่มจากอุตสาหกรรมอาหาร  สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้ตับทำงานหนัก ลด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาสารเคมี จะทำให้ตับอยู่กับเรานานขึ้น

6.  ลด การเที่ยวเตร่นอนดึก หลีกเลี่ยงความเครียด

 การพักผ่อนไม่เพียงพอ และอารมณ์ต่างต่างเป็นตัวที่ส่งผลต่อตับทั้งสิ้น หากเราเกิดความเครียด หงุดหงิด ขี้กังวล อารมณ์แปรปรวน ก็จะส่งผล ให้ตับทำงานได้ลดลง

 

6 สมุนไพรที่ช่วยบำรุงตับ มีอะไรบ้างมาดูกันครับ

ลูกใต้ใบ มีสรรพคุณช่วยในการบำรุงตับ ลดอาการตับอักเสบ สร้างความสมดุลของไขมันในตับ ปกป้องตับจากสารพิษ

กระเทียม สรรพคุณช่วยบำรุงน้ำดี ปกป้องตับจากการสัมผัสสารพิษต่างๆ

 

ตรีผลา สรรพคุณช่วยในการล้างสารพิษ เมือกมัน ไขมันพอกตับ

รางจืด ช่วยล้างสารพิษสารเคมีที่สะสมอยู่ในร่างกาย

 

ขมิ้นชัน สรรพคุณ ช่วยในการย่อยอาหาร ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อ ต้านแบคทีเรีย และทำความสะอาดตับ ขับสารพิษออกจากตับ บำรุง ฟื้นฟู และล้างสารพิษออกจากตับได้

 

มะขามป้อม มีสาร antioxidant มีสรรพคุณยับยั้งความเป็นพิษต่อตับ ช่วยรักษาอาการตับอักเสบจากเชื้อไวรัสได้

 

 

เมื่อตับมีความสำคัญขนาดนี้ ก็เป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องดูแลและฟื้นฟูตับ ให้กลับมีสภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง โดยตับสามารถที่จะฟื้นฟูให้กลับมาดีขึ้นได้ ด้วยการ ที่เราต้องปรับพฤติกรรมในการทำร้ายตับและทานอาหารที่มีประโยชน์และบำรุงตับ และเสริมด้วยสมุนไพรบำรุงตับ เพื่อที่ตับจะได้อยู่กับเราไปนานๆครับ

 

แหล่งที่มา 

-วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี

-สำนักการแพทย์ทางเลือกกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุข

 -บทความเผยแพร่ความรู้สู่ประชาชนมหาวิทยาลัยมหิดลคณะเภสัชศาสตร์

-ลูกใต้ใบบำรุงตับ โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร

 

สารบัญสินค้า ล่าสุด 2563

1. มาใหม่

ริดสีดวงทวาร

 

ล้างพิษเหล้า ยาบ้า

2. โปรโมชั่น

กระเพาะอาหารอักเสบ

 

หัวใจ หลอดเลือด

3. ยอดนิยมของไทย

ลดบุหรี่ ลดนิโคตินในปอด

บำรุงสายตา ดูแลดวงตา

ละลายลิ่มเลือด

กระชับช่องคลอด ฟิต

ล้างพิษ - ไขมันพอกตับ

ไขข้ออักเสบ

วัยทอง ช-ญ

ล้างไขมันหลอดเลือด

ไวรัสตับอักเสบ

ทานเค็มจัด ใช้ล้างไต

เส้นเลือดขอด รอยจ้ำ

สุขภาพวัย สูงวัย

หน้าเนียน ไร้สิวฝ้า

บำรุงกระดูก ข้อเข่า

หอบ หืด แพ้อากาศ

บำรุงหัวใจ

อ้วน

พุงป่อง ท้องยื่น จตุผลา

 

มีไขมันเกาะตับ ตรีผลา

 

ความจำดี พรมมิ บัวบก

 

ร้อน ภายในเสื่อม แก่เร็ว

 

ฤดูฝน อากาศเปลี่ยน

5. สมุนไพรตามชื่อ

ฤดูหนาว ไอ ปอดชื้น

กระชายดำสกัด

ล้าง ยาเคมี สารพิษตกค้าง

กระเทียมแคปซูล

สมุนไพรที่ลด ความดัน

กวาวเครือขาว

สู้พิษคีโม เบญจอำมฤตย์

กวาวเครือแดง

เห็ดหลินจือ เกรดเอ

กานพลู

 

ขมิ้นชันแก่

 

ขิงแก่

 

เจียวกู่หลาน

4. สมุนไพรแยกตามโรค

ชาหญ้าดอกขาว

กระดูกพรุน

ดอกคำฝอย

ลดไขมันเลวในเลือด

ตังกุย

กรดไหลย้อน

ถั่วขาวผสมไซเลียม

กระชับช่องคลอด

เถาวัลย์เปรียง

กระเพาะ ท้องเฟ้อ

บอระเพ็ด

กลิ่นปาก

บัวบก

เก๊าต์

ใบแปะก้วยล้วน

ข้อเข่าเสื่อม

ใบย่านาง

ขี้ลืม ซึมเศร้า

ใบหม่อน100%

ไขข้อเสื่อม ปวด

ผงบุกแท้

ไขมันในเลือดสูง

ผงบุก ส้มแขก ไซเลียม

ไขมันหน้าท้องยุบ

พรมมิ

คลายเครียด

พริกไทยดำ

ความดันเลือดสูง

พลูคาวตอง

เจริญอาหาร

เพกา

ชาย Sex ไม่เต็มร้อย

เพชรสังฆาต

ไซนัส ริดสีดวงจมูก

เพชรสังฆาต

ต้อ บำรุงสายตา

ฟ้าทะลายโจร

ตับแข็ง ดีซ่าน

มหาพิกัด ตรีผลา

ตาแดง ตาแห้ง

มะระขี้นก

ต้านเคมีบำบัด คีโม

มะรุมใบล้วน

ตุ่มใสหรือปื้นแดงคัน

มะรุมผสมใบหม่อน

ทรวงอกสวยได้รูป

รากปลาไหลเผือก

ไทรอยด์

รางจืด

นอนไม่หลับ

รางแดง

บรรเทาอักเสบ ปวดบวม

ลูกยอ

บำรุงตับและภายใน

ว่านชักมดลูก

บำรุงไต สลายนิ่ว

สบู่เลือด

บำรุงเลือด ปวด ปจด.

ส้มแขกล้วน

บำรุงสมอง ความจำ

รีแพร์ ฮี่ยุ่ม

เบาหวาน

สาวร้อยผัว รากสามสิบ

ปวด ปจด.ไม่ปกติ

โสมเกาหลี โสมพันปี

ปวดหัวตึ๊บ ไมเกรน

โสมผสมใบแปะก้วย

ป้องกันอัลไซเมอร์

หญ้าปักกิ่ง

ผมหงอกก่อนวัย

หญ้าหนวดแมว

ผิวย่นโทรมบุคคลิกแย่

หนุมานประสานกาย

ผื่นคัน ภูมิแพ้

เหงือกปลาหมอ

ผู้ชายแกร่ง

เห็ดหลินจือแท้

พิษเหล้า ยาฆ่าหญ้า

แห้ม

เพิ่มภูมิคุ้มกัน

อบเชยญวณ

ฟอกโลหิต

อันชัญ

มวลกระดูก

รากบัว

มะรุมใบล้วน

งาดำ

มะเร็ง เนื้องอก

ใบมะขามแขก

มะเร็งลำไส้ใหญ่

ลูกใต้ใบ

มีลูกยาก บำรุงสเปิร์ม

มะขามป้อม

ไมเกรน

ดีบัว

ยับยั้ง HIV

ชา ตรีเกษรหลวง

ภายในเสื่อม แก่เร็ว

Maroom Serum

ระบาย ท้องผูก