ต้อนรับสู่บทความ

สมุนไพรช่วยเจริญอาหาร เบื่ออาหาร สาเหตุการเบื่ออาหาร

สมุนไพรแก้เบื่ออาหาร ช่วยเจริญอาหาร  สาเหตุ หรือลดอาการเบื่ออาหาร

ปรับปรุง พ.ค.2563

 

ช่วงหน้าร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าวทำให้หลายๆ คนเกิดอาการเบื่ออาหาร ไม่อยากอาหารและไม่สบายตัวได้ โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุจะพบได้บ่อยกว่าช่วงอายุอื่นๆ เราจึงต้องหาวิธีรับมือกับอาการเบื่ออาหาร โดยการหาตัวช่วย เพื่อแก้อาการไม่อยากอาหาร มี ผักผลไม้และสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยกระตุ้น ความอยากอาหาร

 

สมุนไพรแก้เบื่ออาหาร

อาการเบื่ออาหาร คืออะไรกันแน่ สาเหตุเกิดจากอะไร

อาการเบื่ออาหาร (Anorexia Nerversa)  คือ อาการไม่รู้สึกอยากอาหาร หรือความต้องการรับประทานอาหารลดลง ทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย สาเหตุของอาการเบื่ออาหาร อาจจะมีสาเหตุเริ่มต้นมาจากความเครียด อาการป่วยเรื้อรัง การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ  อายุที่มากขึ้น ความกระวนกระวาย ความเศร้าโศก ภาพและกลิ่นที่น่ารังเกียจ หรือการสูบบุหรี่ หรือการอดอาหารเพื่อรูปร่างที่สวยงามหากทำต่อเนื่องนานๆก็อาจจะทำให้กลายเป็นโรคเบื่ออาหารได้เช่นกัน นอกจากนี้พฤติกรรมการกินอาหารซ้ำๆกันทุกวันก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการเบื่ออาหารได้ค่ะ

เนื่องจากว่าการทานพืชผัก สมุนไพรที่มีรสขมสำหรับบางคนอาจจะไม่ชอบรสชาติที่ขมแต่ในความขมนั้นกลับช่วยทำให้รู้สึกอยากรับประทานอาหารเพิ่มมากขึ้น นอกจากนั้นพืชผักสมุนไพรเหล่านี้ก็ยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคต่างๆได้อีกด้วย พืชผักสมุนไพรเหล่านั้นมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

 

สมุนไพรแก้เบื่ออาหาร

 

มะระขี้นก มีสรรพคุณช่วยให้เจริญอาหาร แก้อาการเบื่ออาหาร ลดน้ำตาลในเส้นเลือด และเป็นยาระบายอ่อนๆ รสขมในมะระขี้นกช่วยกระตุ้นความรู้สึกอยากอาหารและยังช่วยให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น มะระ เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น สามารถช่วยขับพิษร้อนออกจากร่างกายได้ดี ฟอกเลือด บำรุงตับ  อีกทั้งยังเป็นยาช่วยให้เจริญอาหารได้มากยิ่งขึ้นไปอีก ความขมของมะระจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกอยากอาหารและยังช่วยให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้ดีขึ้น

สมุนไพรเจริญอาหาร

 

บอระเพ็ด สมุนไพรรสขม ทำให้รู้สึก เจริญอาหาร ขับน้ำย่อย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหาร บำรุงกำลัง แถมยังสามารถใช้ต้านอนุมูลอิสระ และยังทำให้ร่างกายลดความร้อนได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 

 

ทำให้อยากอาหาร

 

ขิง รสเผ็ดร้อน ช่วยเจริญอาหาร แก้อาการเบื่ออาหาร แก้อาเจียนช่วยขับลมในกระเพาะ รักษาไข้หวัดได้  ช่วยขับเหงื่อ ลดอาการไข้ ช่วยบรรเทาอาหารไอ อาการเจ็บคอ ช่วยรักษาอาการปวดประจำเดือน แก้อาการท้องเสีย ท้องร่วง

 

สมุนไพรช่วยเจริญอาหารมีอะไรบ้าง

 

น้ำมันงา กลิ่นหอมของน้ำมันงา จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายได้ดี และกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารจะทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น

ดังนั้น การทานผัก ผลไม้ และ การใช้สมุนไพร ที่มีสรรพคุณ เพิ่มรสชาติอาหาร ทำให้เกิดความอยากรับประทานอาหารมากขึ้น ลดความเบื่ออาหารได้จึงดีกว่าการใช้ยา แต่ก็ต้องระมัดระวังไม่รับประทานมากจนเกินไปนะคะ

ขี้เหล็ก รสขมไม่ว่าจะเป็นใบหรือดอกล้วนแต่มีสรรพคุณช่วยให้เจริญอาหารด้วยกันทั้งสิ้น ขี้เหล็กยังเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยแก้อาการท้องผูก ถ่ายเป็นเลือด รักษาโรคริดสีดวงทวารได้อีกด้วย

รากชะพลู อีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยทำให้รู้สึกเจริญอาหาร กระตุ้นความอยากอาหารให้มากขึ้น ขับลมในกระเพาะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง

มะนาว รสเปรี้ยวของมะนาวนั้น จะช่วยไปกระตุ้นต่อมน้ำลาย  ทำให้เกิดความอยากกินอาหารได้ นอกจากช่วยกระตุ้นความอยากอาหารแล้ว ยังช่วยขับเสมหะ แก้ไอและบรรเทาหวัดได้อีกด้วย

สะเดา ใบมีรสขมฝาด มีสรรพคุณช่วยขับน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้กระเพาะย่อยอาหารได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยบำรุงน้ำดีซึ่งมีฤทธิ์ในการย่อยอาหารประเภทไขมันได้ดี

ที่มา :

วิกิพีเดียสารานุกรมเสรี 

พบแพทย์ : ความหมาย เบื่ออาหาร

สสส. สำนักงานกองทุน สนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ : 'เบื่ออาหาร' อาการที่ไม่ควรมองข้าม

ชีวจิต : แก้ เบื่ออาหาร ด้วยน้ำผัก

หมอชาวบ้าน : เบื่ออาหารผอมลงในผู้ป่วยด้วยโรคระยะสุดท้าย (Anorexia cachexia syndrome)

 

 สารบัญสินค้า ล่าสุด พ.ค.2563

1. มาใหม่

ริดสีดวงทวาร

 

ล้างพิษเหล้า ยาบ้า

2. โปรโมชั่น

กระเพาะอาหารอักเสบ

 

หัวใจ หลอดเลือด

3. ยอดนิยมของไทย

ลดบุหรี่ ลดนิโคตินในปอด

บำรุงสายตา ดูแลดวงตา

ละลายลิ่มเลือด

กระชับช่องคลอด ฟิต

ล้างพิษ - ไขมันพอกตับ

ไขข้ออักเสบ

วัยทอง ช-ญ

ล้างไขมันหลอดเลือด

ไวรัสตับอักเสบ

ทานเค็มจัด ใช้ล้างไต

เส้นเลือดขอด รอยจ้ำ

สุขภาพวัย สูงวัย

หน้าเนียน ไร้สิวฝ้า

บำรุงกระดูก ข้อเข่า

หอบ หืด แพ้อากาศ

บำรุงหัวใจ

อ้วน

พุงป่อง ท้องยื่น จตุผลา

 

มีไขมันเกาะตับ ตรีผลา

 

ความจำดี พรมมิ บัวบก

 

ร้อน ภายในเสื่อม แก่เร็ว

 

ฤดูฝน อากาศเปลี่ยน

5. สมุนไพรตามชื่อ

ฤดูหนาว ไอ ปอดชื้น

กระชายดำสกัด

ล้าง ยาเคมี สารพิษตกค้าง

กระเทียมแคปซูล

สมุนไพรที่ลด ความดัน

กวาวเครือขาว

สู้พิษคีโม เบญจอำมฤตย์

กวาวเครือแดง

เห็ดหลินจือ เกรดเอ

กานพลู

 

ขมิ้นชันแก่

 

ขิงแก่

 

เจียวกู่หลาน

4. สมุนไพรแยกตามโรค

ชาหญ้าดอกขาว

กระดูกพรุน

ดอกคำฝอย

ลดไขมันเลวในเลือด

ตังกุย

กรดไหลย้อน

ถั่วขาวผสมไซเลียม

กระชับช่องคลอด

เถาวัลย์เปรียง

กระเพาะ ท้องเฟ้อ

บอระเพ็ด

กลิ่นปาก

บัวบก

เก๊าต์

ใบแปะก้วยล้วน

ข้อเข่าเสื่อม

ใบย่านาง

ขี้ลืม ซึมเศร้า

ใบหม่อน100%

ไขข้อเสื่อม ปวด

ผงบุกแท้

ไขมันในเลือดสูง

ผงบุก ส้มแขก ไซเลียม

ไขมันหน้าท้องยุบ

พรมมิ

คลายเครียด

พริกไทยดำ

ความดันเลือดสูง

พลูคาวตอง

เจริญอาหาร

เพกา

ชาย Sex ไม่เต็มร้อย

เพชรสังฆาต

ไซนัส ริดสีดวงจมูก

เพชรสังฆาต

ต้อ บำรุงสายตา

ฟ้าทะลายโจร

ตับแข็ง ดีซ่าน

มหาพิกัด ตรีผลา

ตาแดง ตาแห้ง

มะระขี้นก

ต้านเคมีบำบัด คีโม

มะรุมใบล้วน

ตุ่มใสหรือปื้นแดงคัน

มะรุมผสมใบหม่อน

ทรวงอกสวยได้รูป

รากปลาไหลเผือก

ไทรอยด์

รางจืด

นอนไม่หลับ

รางแดง

บรรเทาอักเสบ ปวดบวม

ลูกยอ

บำรุงตับและภายใน

ว่านชักมดลูก

บำรุงไต สลายนิ่ว

สบู่เลือด

บำรุงเลือด ปวด ปจด.

ส้มแขกล้วน

บำรุงสมอง ความจำ

รีแพร์ ฮี่ยุ่ม

เบาหวาน

สาวร้อยผัว รากสามสิบ

ปวด ปจด.ไม่ปกติ

โสมเกาหลี โสมพันปี

ปวดหัวตึ๊บ ไมเกรน

โสมผสมใบแปะก้วย

ป้องกันอัลไซเมอร์

หญ้าปักกิ่ง

ผมหงอกก่อนวัย

หญ้าหนวดแมว

ผิวย่นโทรมบุคคลิกแย่

หนุมานประสานกาย

ผื่นคัน ภูมิแพ้

เหงือกปลาหมอ

ผู้ชายแกร่ง

เห็ดหลินจือแท้

พิษเหล้า ยาฆ่าหญ้า

แห้ม

เพิ่มภูมิคุ้มกัน

อบเชยญวณ

ฟอกโลหิต

อันชัญ

มวลกระดูก

รากบัว

มะรุมใบล้วน

งาดำ

มะเร็ง เนื้องอก

ใบมะขามแขก

มะเร็งลำไส้ใหญ่

ลูกใต้ใบ

มีลูกยาก บำรุงสเปิร์ม

มะขามป้อม

ไมเกรน

ดีบัว

ยับยั้ง HIV

ชา ตรีเกษรหลวง

ภายในเสื่อม แก่เร็ว

Maroom Serum

ระบาย ท้องผูก