ต้อนรับสู่บทความ

ป้องกัน อาการ และ การรักษาโรค เบาหวาน จากสมุนไพร การตรวจเท้า เบาหวานขึ้นตา

ตรวจเท้าป้องกัน อาการ และการรักษาโรคเบาหวานจากสมุนไพร ลำดับการดูแลตัวเองไม่ให้ เบาหวานขึ้นตา

สมุนไพรลดน้ำตาล สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรรักษาเบาหวาน

ขั้นที่ 1 โรคเบาหวาน เป็นโรคที่ร้ายแรงคุณเคยอาจจะได้ยินว่าพวกเขา แค่เป็นโรคเบาหวานหรือน้ำตาลสูงนิดหน่อยเองทำให้รู้สึกว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรงซึ่งแท้จริงแล้วความคิดนี้ไม่ถูกต้อง โรคเบาหวานเป็นโรคที่ร้ายแรงแต่คุณสามารถจัดการกับมันได้!  ผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม และออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันคุณจะมีความรู้สึกที่ดีขึ้น เมื่อคุณได้ดูแลสุขภาพของตัวเอง ก็เสมือนการป้องกันและรักษาโรคเบาหวานก็จะทุเลาลงและดีขึ้น รวมทั้งช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคแทรก ซ้อนต่างๆ อันมีสาเหตุมาจากโรคเบาหวาน เช่น:

โรคหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน

โรคแทรกซ้อนต่างๆ เกี่ยวกับดวงตา ซึ่งสามารถนำไปสู่การมองเห็นไม่ชัดหรือถึงกับตาบอด

ระบบประสาทถูกทำลาย ซึ่งสามารถทำให้มือและเท้าของคุณเกิดอาการปวด เจ็บแปลบ หรือรู้สึกชา ในผู้ป่วยบางรายอาจถึงกับต้องสูญเสียเท้าหรือขาไป

โรคแทรกซ้อนต่างๆ เกี่ยวกับไต ซึ่งสามารถทำให้ไตของคุณหยุดทำงานได้

โรคเหงือกและการสูญเสียฟัน 

เมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณมีระดับใกล้เคียงปกติ อาจมีผลดังต่อไปนี้กับคุณ:

มีพลังงานมากขึ้น

อ่อนเพลียและกระหายน้ำน้อยลง รวมทั้งอาการปัสสาวะบ่อยลดลง

แผลสมานกันได้เร็วขึ้น และมีอาการของโรคติดเชื้อทางผิวหนังหรือกระเพาะปัสสาวะลดลง

มีโรคแทรกซ้อนเกี่ยวกับสายตา ผิวหนัง เท้าและเหงือกน้อยลง

 

ขั้นตอนที่ 2: การรู้จักกับโรคเบาหวานของคุณจาก ABC พูดคุยกับทีมงานผู้เชียวชาญเกี่ยวกับโรคของคุณกับวิธีการควบคุม A1C ความดันโลหิต และคอเรสเตอรอล ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมองอุดตันหรือโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่มีสาเหตุมาจากโรคเบาหวานต่อไปนี้เป็นอักษรย่อ ABC ที่เกี่ยวกับโรคเบาหวาน:

A สำหรับ A1C (การตรวจค่า A-หนึ่ง-C) แสดงให้คุณเห็นถึงระดับกลูโคสในเลือดของคุณในระยะเวลาสามเดือนที่ผ่านมา ค่า A1C ตามเป้าหมายสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่คือต่ำกว่า 7 การมีระดับกลูโคสในเลือดสูงสามารถเป็นอันตรายต่อหัวใจเส้นเลือด ไต เท้า และดวงตาของคุณ

B สำหรับ Blood Pressure (ความดันโลหิต)ค่าความดันโลหิตตามเป้าหมายสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือต่ำกว่า 130 ทับ 80 การมีระดับกลูโคสในเลือดสูงทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักกว่าปกติ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน และโรคไต

C สำหรับ Cholesterol (คอเลสเตอรอล)ระดับ LDL ตามเป้าหมายสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่คือต่ำกว่า 100 ระดับ HDL ตามเป้าหมายสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่คือสูงกว่า 40 LDL หรือ คอเลสเตอรอลที่ ไม่ดีสามารถจับตัวเป็นก้อนและอุดตันหลอดเลือดของคุณได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน HDL หรือ คอเลสเตอรอลที่ ดีจะช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดของคุณ

 

ขั้นตอนที่ 3: การดูแลป้องกันและรักษาโรคเบาหวานของคุณผู้ป่วยหลายรายหลีกเลี่ยงการเกิดโรคแทรกซ้อนในระยะยาวอันมีสาเหตุมาจากโรคเบาหวานโดยการดูแลสุขภาพของตนเองเป็นอย่างดี คุณควรร่วมมือกับทีมงานผู้เชี่ยวชาญโรคเบาหวานของคุณเพื่อให้ค่า ABC ของคุณเป็นไปตามเป้าหมาย โดยใช้แผนการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ดังต่อไปนี้

ใช้แผนการรับประทานอาหารสำหรับโรคเบาหวานของคุณหากคุณยังไม่มีแผนดังกล่าว ให้ขอรับได้จากทีมสุขภาพของคุณ ใช้แผนการรับประทานอาหารสำหรับโรคเบาหวานของคุณหากคุณยังไม่มีแผนดังกล่าวให้ขอรับได้จากทีมงานผู้เชี่ยวชาญโรค เบาหวานของคุณ

- รับประทานปลา เนื้อไม่ติดมัน และสัตว์ปีกในสัดส่วนประมาณ 3 ออนซ์ (หรือขนาดไพ่หนึ่งสำรับ)โดยการนำมาอบ นึ่ง หรือย่าง

รับประทานอาหารที่มีมันและรสเค็มให้น้อยลง

 - รับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารให้มากขึ้น เช่นธัญพืช ขนมปัง แครกเกอร์ ข้าว หรือพาสต้า

 

ออกกำลังกายวันละ 30 ถึง 60 นาทีเป็นประจำทุกวัน การเดินเร็วเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้น

ควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม โดยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น

ขอความช่วยเหลือหากคุณรู้สึกท้อแท้ ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตกลุ่มผู้ป่วยช่วยเหลือกันเอง เพื่อนสมาชิกกิจกรรมทางศาสนา หรือสมาชิกในครอบครัว จะรับฟังข้อกังวลใจของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เรียนรู้ถึงวิธีการรับมือกับความเครียด ความเครียดสามารถทำให้ระดับกลูโคสในเลือดของคุณสูงขึ้น ถึงแม้ว่าการขจัดความเครียดออกไปจากชีวิตนั้นจะทำได้ยาก แต่คุณก็สามารถที่จะเรียนรู้ถึงวิธีการรับมือกับมัน

หยุดสูบบุหรี่ ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับวิธีการเลิกบุหรี่

รับประทานยาแม้ในขณะที่รู้สึกสบาย ถามหมอว่าคุณจำเป็นต้องรับประทานยาแอสไพรินเพื่อป้องกันโรคหัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดสมองอุดตันหรือไม่ และแจ้งให้หมอทราบหากคุณไม่สามารถเสียค่าใช้จ่ายสำหรับยาของคุณ หรือหากคุณมีอาการข้างเคียงใด ๆ จากการใช้ยา

ตรวจดูเท้าของคุณทุกวัน ว่ามีแผล จุดแดง หรือบวมหรือไม่ทีมงานผู้เชี่ยวชาญโรคเบาหวานของคุณ โทรถึงทีมสุขภาพของคุณทันทีหากมีอาการเจ็บปวดซึ่งไม่หายไป

แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคแทรกซ้อนเกี่ยวกับช่องปาก ฟัน หรือเหงือกของคุณ

ตรวจระดับกลูโคสในเลือดของคุณ ในแต่ละวันคุณอาจตรวจหนึ่งครั้งหรือมากกว่านั้น

วัดความดันโลหิตของคุณ หากหมอแนะนำ

รายงานเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงทางสายตาของคุณให้หมอทราบ

ขั้นตอนที่ 4: การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาของการเกิดโรคเบาหวานไปพบทีมงานผู้เชี่ยวชาญโรคเบาหวานของคุณอย่างน้อยปีละสองครั้ง เพื่อตรวจหาปัญหาสุขภาพต่างๆและรับการรักษาแต่เนิ่นๆ หารือว่ามีขั้นตอนใดบ้างที่สามารถทำให้คุณบรรลุตามเป้าหมายได้ตรวจสิ่งต่อไปนี้ในการนัดทุกครั้ง:

วัดความดันโลหิต

ตรวจเท้า

ตรวจสอบความเหมาะสมของน้ำหนัก

ทบทวนแผนการดูแลสุขภาพด้วยตนเองดังที่แสดงไว้ในขั้นตอนที่ 3 ตรวจสิ่งต่อไปนี้ปีละสองครั้ง:ตรวจค่า A1C – อาจตรวจได้บ่อยกว่านั้นหากมีค่าเกิน 7 ตรวจสิ่งต่อไปนี้ปีละหนึ่งครั้ง:

ตรวจระดับคอเลสเตอรอล

ตรวจระดับไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) – ซึ่งเป็นไขมันในเลือดชนิดหนึ่งตรวจเท้าอย่างละเอียดตรวจทางทันตกรรมเพื่อตรวจดูฟันและเหงือก ให้แจ้งกับตรวจทางทันตกรรมเพื่อตรวจดูฟันและเหงือก ให้แจ้งกับทันตแพทย์ว่าคุณป่วยเป็นโรคเบาหวาน

ตรวจจอประสาทตาโดยการขยายม่านตาเพื่อหาโรคแทรกซ้อนเกี่ยวกับตา

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่

ตรวจปัสสาวะและเลือดเพื่อหาโรคแทรกซ้อนเกี่ยวกับไตตรวจสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง:

ฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม

 

การรักษาโรคเบาหวาน ด้วย สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

การรักษาโรคเบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากร่างกายมีกระบวนการเมตาบอลิซึม (ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน) ที่ผิดปกติ ทำให้ไม่อาจนำน้ำตาลในเลือดที่ได้จากอาหารไปใช้ตามปกติได้ ต้นเหตุสำคัญเกิดจากความบกพร่องของการหลั่งอินซูลิน (Insulin) จากตับอ่อน หรือการทำงานของอินซูลินผิดปกติ  อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่เกิดจากโดยกลุ่มเซลล์ภายในตับอ่อน มีหน้าที่นำน้ำตาลในเลือดไปสู่เนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกายเพื่อสร้างพลังงาน ร่างกายผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอินซูลินไม่เพียงพอก็จะทำให้มีน้ำตาลในเลือดมากยิ่งขึ้นเมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง ก็จะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่อระบบต่างๆ ของร่างกายตามมาได้ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอุดตัน ไตวาย และปลายประสาทเสื่อม ทำให้มีอาการชาซึ่งเป็นที่มาสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยเกิดแผลบริเวณอวัยวะส่วนปลายได้  นอกจากนี้ เกิดความเสื่อมที่จอตา ทำให้ตาพร่ามัว เกิดต้อหินกับต้อกระจก และถ้าหากรักษาไม่หายอาจทำให้พิการและเสียชีวิตได้

 

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน 

 

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

กรรมวิธีการดูแลบำบัดโรคเบาหวานที่สำคัญคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายอย่าง เช่น การบริหารร่างกายเพื่อให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้นและช่วยคุมน้ำหนัก การกินอาหารเพื่อให้ได้ทั้งพลังงานและประโยชน์ต่อสุขภาพ การรับประทานยาอย่างถูกต้องทุกครั้งและการใช้สมุนไพรอย่างถูกต้อง  ในส่วนการใช้ยาเม็ดลดน้ำตาลนั้น เป็นการดูแลรักษาเพื่อให้มีอินซูลินออกมาให้พอเพียงที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดลงมาสู่ปกติ แต่ไม่ได้เป็นการสกัดกั้น 

การดำเนินโรคของเบาหวาน ซึ่งจะมีการสร้างอินซูลินลดลงเป็นลำดับ จนกระทั่งไม่สามารถกระตุ้นให้มีการหลั่งอินซูลินออกมาได้เพียงพอที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ สุดท้ายต้องพึ่งการฉีดอินซูลิน

การค้นหาทางออกเพื่อยืดระยะเวลาการไปถึงจุดนั้นจึงมีอยู่เป็นปกติของผู้ป่วยโรคนี้ เป็นสาเหตุให้สมุนไพรได้รับความชื่นชอบจากผู้ป่วยเบาหวานทั้งหลาย รวมทั้งยังมีผู้คนอีกจำนวนมากเข้าใจผิดว่าโรคเบาหวานสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยสมุนไพร

การใช้สมุนไพรนั้นมิใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์เสียทีเดียว เนื่องสมุนไพรหลายชนิดมีรายงานการศึกษาว่ามีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด รวมทั้งยังพบประโยชน์ของสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันในเลือด หรือช่วยให้มีการไหลเวียนของหลอดเลือดเล็กๆ ส่วนปลายดีขึ้น มีวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์อีกด้วย

 สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

สั่งซื้อสมุนไพร มะระขี้นก 

คลิกสั่งซื้อ

 

สมุนไพรที่มีความโดดเด่นมากที่สุดคือ สมุนไพร มะระขี้นก

 มะระขี้นก ขม ขรุขระ ชนะเบาหวาน  การใช้ประโยชน์อื่นๆ มะระขี้นก เป็นผักพื้นบ้านของไทย  มะระขี้นก สมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องการลดระดับน้ำตาลในเลือด เรียกว่าเป็นสมุนไพรที่เป็นมิตรกับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างแท้จริง ด้วยเพราะสารซาแรนติน (Charatin) ในผลมะระขี้นกที่มีสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการของโรคเบาหวาน และช่วยเพิ่มการหลั่งของอินซูลินจากตับอ่อน เพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกาย และช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้มะระขี้นกยังช่วยยับยั้งเอนไซม์แอลฟากลูโคซิเดส  (Alpha-glucosidase) อันเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ขณะที่การรับประทานมะระขี้นกเป็นประจำก็สามารถชะลอความผิดปกติของไต และความเสื่อมของเส้นประสาทในร่างกายจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงสะสมเป็นเวลานาน ไม่เพียงเท่านั้นยังชะลอการเกิดโรคต้อกระจกในผู้ป่วยเบาหวานด้วย นอกจากนี้มะระขี้นกยังมีประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายอีกมากมาย และสามารถนำมากินได้แบบสด ๆ เป็นผักเคียงน้ำพริกได้เลย ดีแบบนี้ไม่หามาลองก็คงจะไม่ได้แล้วล่ะ

มะระขี้นกจึงเป็นพืชผักสมุนไพรตัวแรกที่ควรส่งเสริมให้ใช้เป็นสมุนไพรคู่ใจผู้ป่วยเบาหวาน จากการที่มีรายงานการศึกษาวิจัยถึงฤทธิ์การลดน้ำตาลในเลือดทั้งในสัตว์ทดลองและในคนเป็นจำนวนมาก และรูปแบบวิธีใช้ที่ให้ผลลดน้ำตาลในเลือดก็ไม่ซับซ้อน คือสามารถใช้ได้ทั้งน้ำคั้น ชงเป็นชา หรือกินในรูปแบบของแคปซูล ผงแห้ง

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

สั่งซื้อสมุนไพร อบเชย 

คลิกสั่งซื้อ 

 

สมุนไพร รักษาโรค อบเชย บด หรือชินนามอน (Cinnamon) เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีสารสำคัญในการช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานแล้วก็โรคที่เกี่ยวกับระบบหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย โดยแค่เพียงโรยผงอบเชยลงในอาหารที่รับประทานก็ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้แล้วล่ะค่ะ

 

 สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

สั่งซื้อสมุนไพร บอระเพ็ด

 คลิกสั่งซื้อ

สมุนไพร บอระเพ็ด

สมุนไพรรสชาติขมอีกชนิดที่อยากให้คุณได้ลอง เพราะเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีอยู่ในตำรับยาไทย ช่วยบำรุงหัวใจ ลดไข้ และช่วยให้เจริญอาหาร ที่สำคัญมีการศึกษาแล้วว่าบอระเพ็ดมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่พบผลข้างเคียงอันตรายใด ๆ อีกด้วย ทว่าอาจจะกินยากเพราะขม แต่อย่าลืมนะว่าหวานเป็นลมขมเป็นยา

 

 สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

อ้างอิง 

อ้างอิงจากฐานข้อมูลสมุนไพรคณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยมหิดล 

อ้างอิงฐานข้อมูลคณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยอุบล 

https://www.niddk.nih.gov