สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน
สินค้าแนะนำ
250.00 บาท
ติดต่อสอบถาม

 กินอย่างไรเมื่อเป็นเบาหวาน อาหารและสมุนไพร ลดน้ำตาล อาการเบาหวานที่ตา เท้า

                                                                                            ปรับปรุง ก.ค.2562

จุดเริ่มต้นของคนจะเป็นเบาหวาน

อาหารที่บริโภคเข้าไปส่วนใหญ่จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือดด้วยว่าใช้เป็นพลังงาน เซลล์ในตับอ่อนชื่อเบต้าเซลล์ เป็นตัวสร้างอินซูลิน อินซูลิน เป็นตัวนำน้ำตาลกลูโคสเข้าเซลล์เพื่อจะใช้เป็นพลังงาน โรคเบาหวานหมายถึงภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดเพราะการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพของอินซูลินร่อยหรอเหตุเพราะภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอยู่เป็นเวลานานจะเกิดโรคแทรกต่ออวัยวะต่างๆ เช่น ตา ไตและระบบประสาทสมุนไพรช่วยลดน้ำตาลในเลือด สำหรับใครที่สนใจจะทาน สมุนไพรรักษาเบาหวาน ก็ขอชี้ช่องทางว่า สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาล กลุ่มนี้ มีสรรพคุณเป็นเพียงทางเลือกเสริม โดยเฉพาะในคนที่รับประทานยาแผนปัจจุบันแล้วยังไม่อาจจะลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ลงมาอยู่ในค่าเป้าหมายได้ การติดตามโรคเบาหวานผลน้ำตาลและโรคแทรกซ้อน โดยการไปพบแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอก็ยังเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นครับรวมถึงการแจ้งแพทย์เกี่ยวกับ สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาล ที่เราเลือกใช้เสริมเข้ามา เพราะผู้รักษาจะได้พิเคราะห์ปรับยาให้ผู้ป่วยให้ได้อย่างเหมาะสม ไม่พึ่งพาสารเคมี ที่จะเหลือคราบเคมี ร่องรอย ตามไต ตับ ลำใส้ ใช้สมุนไพรให้ถูกไม่เกิดโทษ หรือผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ 

 

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาล 

 ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ล้วนแสวงหาวิธีที่จะรักษาโรคเบาหวานนี้ การใช้ สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาล ถือเป็นแนวทางการป้องกันโรคเบาหวานอีกทางหนึ่งที่ได้รับความนิยม ซึ่งมีสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลหลายชนิด ศึกษาว่ามีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันในเลือด ทำให้การไหลเวียนของหลอดเลือดดีขึ้น ปลอดภัยจากผลข้างเคียงซึ่งสมุนไพรที่นิยมในการนำมารักษาโรคเบาหวาน  คืออะไรนั้น วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลกันเลยครับ

 

ยาสมุนไพรตำรับและสมุนไพรเดี่ยวบำบัดโรคเบาหวาน ลดนำ้ตาล

สมุนไพรเบาหวานตำรับ บรรจุด้วยแคปซูล Size ใหญ่ บรรจุแน่น 60 แคปซูล ทานเช้าและเย็น มื้อละ 1 แคปซูลทุกวัน หนึ่งขวดทานได้ 30 วัน โดยทานคู่กับ สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาล อย่างใดอย่างหนึ่งด้านล่างอีก 3 แคปซูล

 

ยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลเดี่ยว  ทานสมุนไพรอย่างใดอย่างหนึ่งด้านล่างผสมกันสองอย่างขึ้นไปมือเช้าและเย็นอย่างละ 2 แคปซูล คือ ที่ให้ทานผสมกันสองอย่างจะมี มะระขี้นก บอระเพ็ด อบเชยเทศ แห้ม เห็ดหลินจือ เจียวกู่หลาน  

ทั้งสองวิธีได้ผลดีเท่าเทียบกัน แต่วิธีที่สองราคาจะย่อมเยากว่า

 

โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

(Gestational diabetes mellitus หรือ GDM)—เกิดขึ้นในสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ ทำให้เพิ่ม ความเสี่ยงต่อมารดาในการป่วยด้วยโรคเบาหวานชนิดอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นชนิดที่ 2 ไปตลอดชีวิต รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงต่อ ทารกในการมีน้ำหนักมากเกินไปและป่วยด้วยโรคเบาหวาน อ้างอิงจาก National Diabetes Education Program

 

วิธีการดูแลป้องกันโรคเบาหวาน

ที่สำคัญคือการคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะว่าการปรับเปลี่ยนความประพฤติหลายอย่าง เช่น การออกกำลังเพื่อให้อินซูลินทำหน้าที่ได้ดีขึ้นและช่วยดูแลน้ำหนัก การกินโภชนาเพื่อได้ทั้งพลังงานและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ การทานยาอย่างถูกต้องประจำกับการใช้สมุนไพรรักษาโรคอย่างถูกต้อง ในส่วนการใช้ยาเม็ดลดน้ำตาลนั้น เป็นการป้องกันสำหรับให้มีอินซูลินออกมาให้เพียงพอที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดลงมาสู่ปกติ แต่ไม่ได้เป็นการหยุดยั้ง

การสรรหาทางออกเพื่อที่จะยืดช่วงเวลาการไปถึงจุดนั้นจึงประกอบด้วยอยู่เป็นปกติของผู้เจ็บป่วยโรคนี้ สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ได้รับค่านิยมจากคนไข้โรคเบาหวานทั้งหลาย รวมทั้งยังมีผู้คนอีกจำนวนมากรู้ผิดว่าโรคเบาหวานสามารถป้องกันให้หายขาดได้ด้วยสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาล นี่แหละ

 

สมุนไพรไทยลดเบาหวานและน้ำตาลในเลือด สรรพคุณลดระดับน้ำตาลในเลือด เบาหวาน ผลิตจากส่วนยา ได้คุณภาพและไม่มีรา 100%

 

“สมุนไพรไทยรักษาเบาหวาน และ ลดน้ำตาลในเลือด หรือบำบัดโรคเบาหวาน” ถูกนำมาประยุกต์ใช้ในหลายรูปแบบ ทั้งในทางการแพทย์ ความสวยงาม และด้านสมรรถนะทางเพศ สิ่งเหล่านี้ย่อมเป็นสิ่งที่แสดงให้เราเห็นว่า สมุนไพรไทย ของคนไทยนั้นมีคุณค่ามาก ในวันนี้เราขอแนะนำ 6 สุดยอดสมุนไพรพื้นบ้านของไทย ที่มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน อีกทั้งช่วยลดระดับความดันโลหิตในร่างกาย

1. สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล มะระขี้นก แคปซูล

การทานมะระขี้นก ช่วยลดน้ำตาลในเลือดอย่างได้ผล อ้างอิงคณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล

 

อ้างอิงจากฐานข้อมูลสมุนไพร มหาวิทยาลัยมหิดล

สมุนไพรรักษาโรค โรคเบาหวาน อาการเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ผลข้างเคียง

- มีผลกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ระงับการสร้างกลูโคส ทำให้ส่งผลลัพธ์ลดน้ำตาลในเลือดได้ วิธีการใช้คือ เอาสมุนไพรลดน้ำตาล มะระขี้นก คั้นน้ำจากผลสดมื้อละ 2-3 ผล โดยเอาเมล็ดในออก ใส่น้ำลงไปเล็กน้อย ปั่นคั้นเอาแต่น้ำดื่ม 3 เวลา ก่อนอาหาร หรือนำเนื้อมะระขี้นกผลเล็ก(มีตัวยามาก) ผ่านำเมล็ดออก หั่นเนื้อสมุนไพรลดน้ำตาล มะระขี้นกเป็นชิ้นเล็กๆ ตากแดดให้แห้ง แล้วนำมาชงกับน้ำเดือด หรือกินในรูปแบบแคปซูลครั้งละ 500-1000 มิลลิกรัม (1-2 แคปซูล) วันละ 1-2 ครั้ง สมุนไพรลดน้ำตาล มะระขี้นก จะมีรสขมมากกว่ามะระจีน มะระขี้นก จะมีสารซาโปนิน ในปริมาณมาก  ข้อพึงระวังคือ คนท้อง เด็กและคนที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ควรกิน และควรรับประทานในปริมาณที่พอดี อย่าทำอะไรเกินเลย เพราะความขมจัดของสมุนไพรรักษาเบาหวาน ลดน้ำตาล มะระขี้นก อาจทำให้ตับทำงานหนักขึ้น จึงควรกินแค่ 1-2 แคปซูลพอแล้วต่อมื้อ อ้างอิง สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน Google Official Site

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล

2. สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดนำ้ตาลในเลือด บอระเพ็ด แคปซูล

สมุนไพรรักษาโรค Thai Herb มะระขี้นก บอระเพ็ด อบเชยเทศ แห้ม แคปซูล ราคาถูก ลดเบาหวาน ลดน้ำตาล

สมุนไพรสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลรสชาติขม อีกชนิดที่อยากให้คุณได้ลอง เนื่องด้วยสมุนไพรบอระเพ็ดเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่อยู่ในตำรับยาไทย ช่วยบำรุงหัวใจ ลดไข้ พร้อมกับช่วยให้เจริญอาหาร ที่สำคัญมีการเรียนแล้วว่า สมุนไพร บอระเพ็ด มีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่พบ โทษ ผลข้างเคียง อันตรายใด ๆ อีกด้วย แต่คงจะทานยากเพราะขม แต่อย่าลืมนะว่าหวานเป็นลมขมเป็นยา

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล

3. สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด อบเชยญวน แคปซูล

สมุนไพรรักษาโรค Thai Herb มะระขี้นก บอระเพ็ด อบเชยเทศ แห้ม แคปซูล ราคาถูก ลดเบาหวาน ลดน้ำตาล

อบเชยญวน หรือ ชินนามอน (Cinnamon) เป็นสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล อีกชนิดที่มีสารสำคัญในการช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน อบเชยญวนแคปซูลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานและโรคที่เกี่ยวกับระบบหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย โดยแค่เพียงโรยผง อบเชยญวณ ลงในอาหารที่รับประทานก็ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้แล้วล่ะครับ

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล

4. สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล เห็ดหลินจือ แคปซูล

สมุนไพรรักษาโรค โรคเบาหวาน อาการเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ผลข้างเคียง

อีกหนึ่งสุดยอดสมุนไพรจีนล้ำค่าที่มากมายไปด้วยสรรพคุณและประโยชน์ทางยา ไม่เพียงแต่มีคุณค่าในการรักษาโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังมีคุณกับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย ด้วยเหตุว่าใน สมุนไพร เห็ดหลินจือ มีสารในกลุ่มโพลีแซ็กคาไรด์ซึ่งที่มีฤทธีกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน อีกทั้งเห็ดหลินจือยังช่วยให้น้ำตาลที่อยู่ในเลือดถูกเปลี่ยนแปลงเป็นพลังงานให้แก่เรือนร่าง พร้อมด้วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล

 5. สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด เจียวกู่หลาน หรือปัญจขันธ์ แคปซูล

สมุนไพรรักษาโรค โรคเบาหวาน อาการเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ผลข้างเคียง

อีกชนิดหนึ่งที่กำลังจะถูกกล่าวถึงต่อไปนี้เป็นสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลที่รู้จักมักคุ้นกันมายาวนาน และได้รับการเผยแพร่จนเป็นที่นิยมกันมาก  "เจียวกู่หลาน" หรือชื่อทางไทยที่เรียกชื่อกันว่า " ปัญจขันธ์ " ในพืช สมุนไพรรักษาโรค เจียวกู่หลาน แคปซูล มีสารสำคัญ รวมทั้งกรดอะมิโน อีกหลายแบบในปริมาณที่สูง ช่วยทำให้เซลล์ของตับอ่อนแข็งแรง เได้สร้างฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้มากขึ้น เป็นเหตุให้น้ำตาลสามารถถูกส่งไปเผาผลาญเพื่อให้พลังงานแก่เรือนร่างได้ดี ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติได้ อีกอย่างถือเอาว่า เจียวกู่หลาน ช่วยปรับความสมดุลของตัวโดยเฉพาะความสมดุลของตับและตับอ่อน ทำให้มีการผลิตอินซูลินในปริมาณที่เป็นการสมควร และร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลแล้วก็จะตอบสนองต่ออินซูลินได้อย่างปกติ                   

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล                       

6. สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด แห้ม แคปซูล

สมุนไพรรักษาโรค Thai Herb มะระขี้นก บอระเพ็ด อบเชยเทศ แห้ม แคปซูล ราคาถูก ลดเบาหวาน ลดน้ำตาล

เมื่อกล่าวถึง แห้ม หรือ แฮ่ม หลายๆคนอาจยังงงอยู่ แต่ในความเป็นจริงนั้น เราพบเจอ สมุนไพรแห้ม อยู่บ่อยครั้งตามร้านขายยาจีนหรือร้านสมุนไพรจีน  แห้ม สมุนไพรชนิดนี้เริ่มเป็นที่รู้จักของคนไทยมาเมื่อไม่นาน ซึ่งมีลักษณะของต้น เป็นเถา เนื้อไม้มีสีเหลือง สีเหลืองใกล้เคียงกับขมิ้นเครือ เนื้อไม้มีรูพรุน ประโยชน์ของ แห้ม คือ แก้ความดันสูง ลดไขมัน ลดน้ำตาลในเส้นเลือดได้ดีเยี่ยม แก้โรคเบาหวาน เพราะทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง ล้างพิษ และถอนพิษที่ตกค้างในร่างกาย และยังมีสรรพคุณสมุนไพร แห้มอื่นๆ อีกมากมาย วิธีรับประทาน สมุนไพรรักษาโรค แห้ม 3-4แผ่น ต้มในน้ำ500cc. (ไม่ควรทานต่อเนื่อง เป็นเวลานานหลายปีติดต่อกัน ทานเพียงแค่ให้หายอาการจากโรคนั้นๆ ก็พอ เพราะถ้ารับประทานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้

สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาล

ดีแบบนี้ขอบอกว่าสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลนั้นมีให้ทานง่าย ๆ แบบแคปซูลกันแล้ว ลองหามารับประทานกันได้ครับแม้ว่าการใช้สมุนไพรจะช่วยบรรเทาอาการเบาหวานได้ แต่ก็อย่าลืมว่าสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ำตาลบางชนิดอาจส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ฉะนั้นเพื่อความปลอดภัย หากคิดจะใช้สมุนไพรควบคู่กับการป้องกันโรคเบาหวานและก็ควรปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรก่อนจะดีที่สุดครับ

 

"ฉันเป็นเบาหวาน แล้วฉันจะกินอะไรได้บ้าง"

เป็นคำถามยอดฮิต ที่ถามโดยผู้ป่วยโรคเบาหวานเมื่อทราบว่าตัวเองเป็นเบาหวาน การวิจัยด้านโภชนาการปี 2019 ของสถาบันเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา  มีการทบทวนบทความวิจัยกว่า 600 บทความในช่วง 5 ปีที่ผ่านมากับคณะนักวิทยาศาสตร์แพทย์นักต่อมไร้ท่อ และนักการศึกษาด้านเบาหวานและนักโภชนาการ เพื่อหาว่า อาหารของคนเป็นเบาหวาน ที่ดีควรเป็นอย่างไร  ซึ่ง ร่างกายของทุกคน ตอบสนองแตกต่างกันไป ตามแต่ละประเภทของอาหารและอาหารต่าง ๆ ดังนั้นจึงไม่มี "อภินิหาร" สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่คุณสามารถทำตามแนวทางง่ายๆสองสามข้อเพื่อค้นหาว่าอะไรเหมาะกับคุณ ที่จะช่วยจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ มาดูกันค่ะ

 

คนเป็นเบาหวานทานอาหารไม่น่าเบื่ออย่างที่คิดหรอก  การทานให้สมดุลคือสิ่งที่เหมาะสมกับคนเป็นเบาหวาน

เมื่อคุณจะจัดแผน การทานอาหารสำหรับเบาหวาน การวางแผนเป็นวิธี ที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แต่ว่าหากเราจะทานแต่อาหารเพื่อสุขภาพ บางครั้งก็สามารถทำให้รู้สึกน่าเบื่อใช่มั้ย เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกอย่างนั้นเสมอไปเพราะว่า มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้กับมื้ออาหารของคุณ ในชีวิตประจำวันรวมถึงเพิ่มอาหารสุขภาพ เข้าไปในมื้ออาหารที่คุณโปรดปรานได้อีกด้วย

ดังนั้นจงอย่ายอมแพ้ สิ่งสำคัญหากจะสร้าง ความรู้สึกที่ดีของอาหารที่คุณกิน ดังนั้นคุณต้องเริ่มวางแผน และ ปรึกษากับนักโภชนาการ เพื่อหาแนวทางในการกินให้แน่ใจว่าได้รวมอาหารที่คุณชอบ และ อาหารที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณ และ จงอย่ากลัวที่จะทดลองสิ่งใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้ที่ไม่เคยทานหรือสิ่งที่ไม่เคยชอบว่ามันจะเป็นอย่างไร 

 

สิ่งสำคัญที่สุดคือจำไว้ว่าการรับประทานอาหารที่ดี - และเพิ่มกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณ (เพิ่มมากขึ้น) -เป็นวิธีสำคัญที่คุณสามารถจะจัดการกับโรคเบาหวาน จงให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกิน และ นี่อาจเป็นหนทางที่คุณสามารถเอาชนะกับโรคเบาหวานได้ และเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณในทุกย่างก้าว

 

ฉันกินอะไรได้บ้าง

ถ้ายังต้องสรรสรรค์ เข้าสังคม แต่ก็ต้องทานอาหารเพื่อสุขภาพให้จำไว้ว่ามีหลายคนที่เหมือนกับคุณ ยังมีคนอีกหลายคนที่ใส่ใจ และ อาจต่อสู้กับสิ่งเดียวกันกับที่คุณกำลังทำอยู่ การแบ่งปันความท้าทายทางโภชนาการของคุณกับผู้อื่น - พูดคุยกับพวกเขาอย่างเปิดเผย สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณปลอดโปร่ง แต่ยังช่วยสร้างกำลังใจในการควบคุมอาหารเบาหวานให้คุณได้อีกด้วย

 

สอบถามคนอื่นๆ ว่าพวกเขารับมือกับ การทานอาหารเพื่อสุขภาพ ในงานปาร์ตี้และงานแต่งงานอย่างไร ถามพวกเขาว่าพวกเขากินเพื่อสุขภาพในวันหยุดพักผ่อนได้อย่างไร และ สอบถามเคล็ดลับและ กลวิธี ในการทานอาหารเพื่อสุขภาพ ให้อร่อยและสนุกว่าทำอย่างไรได้บ้าง ที่สำคัญที่สุดคือ อย่าปล่อยให้วิธีการจัดการโรคเบาหวานของคุณทำให้คุณเป็นตัวประหลาด จงแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณกับบุคคลรอบข้างเพื่อปรับมาใช้กับตนเองให้มีความสุขกับการกินและสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

 

ทานคาร์โบไฮเดรตแล้วเป็นอย่างไรล่ะ?

การควบคุมการทานคาร์โบไฮเดรต เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่การรู้ปริมาณคาร์โบไฮเดรต ที่คุณรับประทาน เข้าไปในมื้ออาหาร มีความสำคัญต่อการจัดการโรคเบาหวาน เพราะสมดุลระหว่างอินซูลินในร่างกายของคุณ กับคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับนั้นส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

 อาหารคาร์โบไฮเดรตมีสามประเภทหลัก คือ แป้ง น้ำตาลและไฟเบอร์ ดังที่คุณจะเห็น บนฉลากโภชนาการสำหรับอาหาร ที่คุณซื้อ คำว่า "คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด" หมายถึงทั้งสามประเภทนี้ และเมื่อคุณเริ่มควบคุมคาร์โบไฮเดรต คุณจะต้องอยู่ให้ห่างจาก อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง และ แทนที่ด้วยอาหารที่มีสมดุล ของคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน เข้ามาแทน

 

อาหารที่มีแป้งสูง ได้แก่ :

1.ผักที่ให้แป้ง เช่น ถั่ว, ข้าวโพด, ถั่วลิมาและมันฝรั่ง

2.ถั่วแห้ง ถั่วเลนทิล และถั่วชนิดอื่นๆ เช่น ถั่วปินโต, ถั่วไต, ถั่วลิสง ถั่วดำและถั่วลันเตา

3.ธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์และข้าว (ส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์ธัญพืชในสหรัฐอเมริกา ทำจากแป้งสาลีซึ่งรวมถึง พาสต้า ขนมปังและแคร็กเกอร์ แต่ความหลากหลายกำลังขยายไปถึงธัญพืชอื่น ๆ ด้วย)

 

สำหรับน้ำตาลมีสองประเภทหลัก:

1.น้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น ในนมหรือผลไม้

2.เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำตาลปรุงแต่ง เช่น ที่เติมระหว่างการแปรรูป เช่น ผลไม้กระป๋องในน้ำเชื่อมหรือน้ำตาลที่ใส่ลงในคุกกี้

 

และสำหรับเส้นใย ...

เราสามารถได้เส้นใยอาหาร จากพืช ดังนั้นจึงไม่มีไฟเบอร์ในนม ไข่ เนื้อสัตว์ สัตว์ปีกและปลา สำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีต้องได้รับกากใยอาหารระหว่าง 25 และ 30 กรัมต่อวัน

 

แหล่งของใยอาหารที่ดี ได้แก่ :

1.ถั่วและพืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วดำ, ถั่วไต, ปินโต, ถั่วลันเตา, ถั่วขาวและถั่วฝักยาว

2.ผักและผลไม้โดยเฉพาะผลไม้ที่มีผิวที่กินได้ (เช่น แอปเปิ้ลและถั่ว) และผลไม้ที่มีเมล็ดที่กินได้ (เช่น ผลเบอร์รี่ สตอเบอรี่)

3.ถั่ว-ประเภทต่างๆ เช่น ถั่วลิสง วอลนัทและอัลมอนด์ เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ควรดูขนาดและปริมาณ เพราะมันยังมีแคลอรี่จำนวนมาก

 

ธัญพืชเช่น :

1.พาสต้า ข้าวสาลี

 2.ธัญพืชไม่ขัดสีโดยเฉพาะที่มีใยอาหาร 3 กรัมขึ้นไปต่อการบริโภครวมถึง ธัญพืชที่ทำจากธัญพืชโฮลวีต รำข้าวสาลีและข้าวโอ๊ต

 

ขอบคุณข้อมูลจาก  American Diabetes Association
 
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ฐานข้อมูลสมุนไพรไพร
 
บทความมติชนสุดสัปดาห์ เรื่องสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน
 
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

 

 

 

สารบัญสินค้า ล่าสุด 2563

 

1. มาใหม่

ริดสีดวงทวาร

 

ล้างพิษเหล้า ยาบ้า

2. โปรโมชั่น

กระเพาะอาหารอักเสบ

 

หัวใจ หลอดเลือด

3. ยอดนิยมของไทย

ลดบุหรี่ ลดนิโคตินในปอด

บำรุงสายตา ดูแลดวงตา

ละลายลิ่มเลือด

กระชับช่องคลอด ฟิต

ล้างพิษ - ไขมันพอกตับ

ไขข้ออักเสบ

วัยทอง ช-ญ

ล้างไขมันหลอดเลือด

ไวรัสตับอักเสบ

ทานเค็มจัด ใช้ล้างไต

เส้นเลือดขอด รอยจ้ำ

สุขภาพวัย สูงวัย

หน้าเนียน ไร้สิวฝ้า

บำรุงกระดูก ข้อเข่า

หอบ หืด แพ้อากาศ

บำรุงหัวใจ

อ้วน

พุงป่อง ท้องยื่น จตุผลา

 

มีไขมันเกาะตับ ตรีผลา

 

ความจำดี พรมมิ บัวบก

 

ร้อน ภายในเสื่อม แก่เร็ว

 

ฤดูฝน อากาศเปลี่ยน

5. สมุนไพรตามชื่อ

ฤดูหนาว ไอ ปอดชื้น

กระชายดำสกัด

ล้าง ยาเคมี สารพิษตกค้าง

กระเทียมแคปซูล

สมุนไพรที่ลด ความดัน

กวาวเครือขาว

สู้พิษคีโม เบญจอำมฤตย์

กวาวเครือแดง

เห็ดหลินจือ เกรดเอ

กานพลู

 

ขมิ้นชันแก่

 

ขิงแก่

 

เจียวกู่หลาน

4. สมุนไพรแยกตามโรค

ชาหญ้าดอกขาว

กระดูกพรุน

ดอกคำฝอย

ลดไขมันเลวในเลือด

ตังกุย

กรดไหลย้อน

ถั่วขาวผสมไซเลียม

กระชับช่องคลอด

เถาวัลย์เปรียง

กระเพาะ ท้องเฟ้อ

บอระเพ็ด

กลิ่นปาก

บัวบก

เก๊าต์

ใบแปะก้วยล้วน

ข้อเข่าเสื่อม

ใบย่านาง

ขี้ลืม ซึมเศร้า

ใบหม่อน100%

ไขข้อเสื่อม ปวด

ผงบุกแท้

ไขมันในเลือดสูง

ผงบุก ส้มแขก ไซเลียม

ไขมันหน้าท้องยุบ

พรมมิ

คลายเครียด

พริกไทยดำ

ความดันเลือดสูง

พลูคาวตอง

เจริญอาหาร

เพกา

ชาย Sex ไม่เต็มร้อย

เพชรสังฆาต

ไซนัส ริดสีดวงจมูก

เพชรสังฆาต

ต้อ บำรุงสายตา

ฟ้าทะลายโจร

ตับแข็ง ดีซ่าน

มหาพิกัด ตรีผลา

ตาแดง ตาแห้ง

มะระขี้นก

ต้านเคมีบำบัด คีโม

มะรุมใบล้วน

ตุ่มใสหรือปื้นแดงคัน

มะรุมผสมใบหม่อน

ทรวงอกสวยได้รูป

รากปลาไหลเผือก

ไทรอยด์

รางจืด

นอนไม่หลับ

รางแดง

บรรเทาอักเสบ ปวดบวม

ลูกยอ

บำรุงตับและภายใน

ว่านชักมดลูก

บำรุงไต สลายนิ่ว

สบู่เลือด

บำรุงเลือด ปวด ปจด.

ส้มแขกล้วน

บำรุงสมอง ความจำ

รีแพร์ ฮี่ยุ่ม

เบาหวาน

สาวร้อยผัว รากสามสิบ

ปวด ปจด.ไม่ปกติ

โสมเกาหลี โสมพันปี

ปวดหัวตึ๊บ ไมเกรน

โสมผสมใบแปะก้วย

ป้องกันอัลไซเมอร์

หญ้าปักกิ่ง

ผมหงอกก่อนวัย

หญ้าหนวดแมว

ผิวย่นโทรมบุคคลิกแย่

หนุมานประสานกาย

ผื่นคัน ภูมิแพ้

เหงือกปลาหมอ

ผู้ชายแกร่ง

เห็ดหลินจือแท้

พิษเหล้า ยาฆ่าหญ้า

แห้ม

เพิ่มภูมิคุ้มกัน

อบเชยญวณ

ฟอกโลหิต

อันชัญ

มวลกระดูก

รากบัว

มะรุมใบล้วน

งาดำ

มะเร็ง เนื้องอก

ใบมะขามแขก

มะเร็งลำไส้ใหญ่

ลูกใต้ใบ

มีลูกยาก บำรุงสเปิร์ม

มะขามป้อม

ไมเกรน

ดีบัว

ยับยั้ง HIV

ชา ตรีเกษรหลวง

ภายในเสื่อม แก่เร็ว

Maroom Serum

ระบาย ท้องผูก