- แคปซูลใหญ่ 500 มลก. ไม่ใช่ขนาดเล็ก 250 มลก. เลือกจากส่วนสรรพคุณมาทำเท่านั้น
- บทความสินค้า ได้จากการวิจัย และ บทความตามแหล่งข้อมูลอ้างอิงตามข้อมูลด้านล่างสุดของสินค้า
- ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ไม่ใช่ยา ไม่มีผลป้องกันและรักษาโรค ทานเสริมอาหาร
- ไม่สนับสนุนการหยุดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
สมุนไพร งาดำ ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน ชะลอความชรา ลดไขมันในเส้นเลือด
ปรับปรุง ม.ค.2564
สมุนไพรบำรุงกระดูก งาดำ (Sesame)
งาดำ สรรพคุณทางยา เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี9 และวิตามินไบโอติน โคลีน ไอโนสิตอล กรดพาราอะมิโนแบนโซอิก สารเหล่านี้จะช่วยบำรุงประสาทให้เป็นไปอย่างปกติ นอกจากนี้ในงายังมีกรดไขมันไลโนเลอิกอยู่มากด้วยเช่นกัน ซึ่งมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโต และสามารถเก็บความขุ่มชื้นของผิวหนังได้ดี ชะลอความชรา ลดคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงกระดูกและข้อ ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
กระทรวงสาธารณสุขระบุว่า สมุนไพรรักษาโรค งาดำ สรรพคุณและประโยชน์ มีแคลเซี่ยมมากกว่าพืชผักชนิดอื่นถึง 40 เท่า มีฟอสฟอรัสมากกว่าพืชผักอื่นๆ 20 เท่า ซึ่งธาตุทั้ง 2 ชนิดนี้เป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากๆ ในการเสริมสร้างกระดูก บำรุงกระดูกและข้อ ป้องกันโรคกระดูกพรุน
สมุนไพร รักษาโรค งาดำ เป็นอาหารที่มีแร่ธาตุมาก ที่สำคัญคือธาตุเหล็ก ไอโอดีน สังกะสี แคลเซียม ฟอสฟอรัส โดยที่สารอาหารแต่ละชนิดให้ประโยชน์ดังนี้
1.ธาตุเหล็ก บำรุงเลือด
2.ธาตุไอโอดีน ป้องกันโรคคอพอก
3.ธาตุสังกะสี บำรุงผิวหนัง
4.ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัส บำรุงกระดูกและฟัน
ในงาดำยังมีกรดไขมันไลโนเลอิก อยู่มาก ซึ่งกรดไขมันนี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโต จำเป็นต่อความชุ่มชื้นของผิวหนัง เพราะเป็นส่วนประกอบของผนังเซลล์ ไลโนเลอิกยังช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดอีกและที่สำคัญงายังเป็นอาหารต้านมะเร็งด้วย นักวิทยาศาสตร์หลายท่านกล่าวว่า สารเซซามอลที่มีอยู่ในงาดำนั้นป้องกันมะเร็งได้ และยังทำให้ร่างกายแก่ช้าลงอีกด้วย
จากฐานข้อมูลมหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า สมุนไพรรักษาโรค งาดำ แคปซูล เป็นธัญพืชที่ได้รับการยอมรับจากคนทั่วโลกเป็นเวลานานว่า เป็นธัญพืชที่ให้คุณค่าทั้งบำรุงสุขภาพและบำรุงความงาม เพราะในเมล็ดงาดำนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีทั้งวิตามินเอ กลุ่มวิตามินบีรวม วิตามินซี และวิตามินอี โดยวิตามินอีในงาดำ นอกจากจะมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซมผิวและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวพรรณแล้ว ยังช่วยเก็บออกซิเจนและ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอความเสื่อมของผิวอีกด้วย นอกจากนี้ใน สมุนไพร งาดำ ยังมีสารอาหารและวิตามินอื่นๆ อีกมาก โดยเฉพาะแคลเซียมสูงมาก ว่ากันว่าสูงกว่านมวัวถึง 6 เท่าทีเดียว ดังนั้นงาดำจึงทำให้กลายเป็นธัญพืชยอดนิยมที่ถูกนำมาใช้เป็นวัตถุดิบในการปรุงอาหารทั้งคาวหวาน และเครื่องดื่มหลากหลายเมนู ในการเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่มีงาดำเป็นส่วนประกอบนั้น ควรเลือกที่มีส่วนผสมในปริมาณที่เข้มข้นและมากพอเพียงสำหรับความต้องการของร่ายกาย และถ้ามีส่วนประกอบของวิตามินอื่นๆ ด้วยก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์สูงสุด และจำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพให้ดูอ่อนเยาว์
การเลือกรับประทานสารอาหารหลักในชีวิตประจำวันให้ครบทุกหมวดหมู่ ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่และน้ำ ซึ่งล้วนแต่จะเป็นอาหารที่ผิวต้องการในการรักษาสุขภาพผิวหรือในการบำบัดความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับผิว ที่สำคัญควรเน้นอาหารประเภทผักและผลไม้สด อย่างน้อยวันละ 8-10 ส่วน ซึ่งอุดมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระเช่น วิตามินซี อี และเบตาแคโรทีน ฯลฯ ซึ่งจะเป็นตัวต่อต้านอนุมูลอิสระอันเป็นสาเหตุสำคัญของอาการเสื่อมของร่างกาย จะส่งผลให้มีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก
คุณค่าทางโภชนาการในงาดำ 100 กรัม
พลังงาน 528 กิโลแคลอรี
ไขมัน 52.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 19.8กรัม
เส้นใย 5.4 กรัม
โปรตีน 17.2 กรัม
แคลเซียม 750 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 674 มิลลิกรัม
วิตามินเอ 5 IU
วิตามินบี1 0.72 มิลลิกรัม
วิตามินบี 20.17 มิลลิกรัม
ไนอาซีน 5.1 มิลลิกรัม
สรรพคุณทางยา ของงาดำ คือ เมล็ด งาดำ มีไขมันช่วยให้ร่างกายอบอุ่น เป็นยาบำรุงกำลัง เป็นยาระบายอ่อนๆ ส่วน น้ำมันงาใช้ทาผิวทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นป้องกันผิวแตก ชะลอความชรา
สารบัญสินค้า ล่าสุด ม.ค. 2564
ผงบุก ส้มแขก ไซเลียม |
|